Un estudio reciente descubrió que el refresco es la bebida más consumida en el mundo. Es
particularmente popular entre las personas en los Estados Unidos que
beben más de 15 mil millones de galones de refresco cada año. A
pesar de que hay mucha información sobre los efectos negativos del
consumo de refrescos en su salud, hemos preparado este artículo para
informarle sobre los más peligrosos.
Estas son las cosas que Soda puede hacerte:
Soda y Osteoporosis
Soda contiene cafeína y ácido fosfórico. El Estudio de Osteoporosis de Framingham ha probado la densidad mineral ósea o la DMO de 1.413 mujeres y 1225 hombres en el 2006 y han aprendido que el refresco que consume regularmente produce una reducción significativa de la DMO en las caderas de las mujeres, que son mucho más vulnerable a la pérdida ósea cuando se compara con los hombres.
Según varios estudios, la razón detrás de este fenómeno es la excesiva cantidad de fósforo que impide la absorción de calcio por el cuerpo. Además, los expertos han afirmado que el ácido fosfórico que contiene la cola causa la fuga de calcio en los huesos.
Otro estudio descubrió que la ingesta de 330 miligramos de cafeína o cuatro tazas de café resulta en pérdida ósea. Se supone que la cafeína obstruye la absorción de calcio y conduce a la pérdida de calcio a través de la orina.
Soda y Osteoporosis
Soda contiene cafeína y ácido fosfórico. El Estudio de Osteoporosis de Framingham ha probado la densidad mineral ósea o la DMO de 1.413 mujeres y 1225 hombres en el 2006 y han aprendido que el refresco que consume regularmente produce una reducción significativa de la DMO en las caderas de las mujeres, que son mucho más vulnerable a la pérdida ósea cuando se compara con los hombres.
Según varios estudios, la razón detrás de este fenómeno es la excesiva cantidad de fósforo que impide la absorción de calcio por el cuerpo. Además, los expertos han afirmado que el ácido fosfórico que contiene la cola causa la fuga de calcio en los huesos.
Otro estudio descubrió que la ingesta de 330 miligramos de cafeína o cuatro tazas de café resulta en pérdida ósea. Se supone que la cafeína obstruye la absorción de calcio y conduce a la pérdida de calcio a través de la orina.
Como resultado, tanto la soda como la cafeína deben evitarse a toda
costa en el caso de osteoporosis o enfermedades que impidan la absorción
de calcio, incluida la enfermedad de Crohn, e incluso aquellas personas
que tienen más de 50 años.Obesidad
Si necesita algo que culpar a su libra extra, entonces es su bebida favorita, refresco. Los refrescos son extremadamente altos en la lista que causa la obesidad. Una simple lata de este proporciona una libra extra de aumento de peso en solo un mes.
Si está pensando en cambiar a refrescos de dieta, apostamos a que no le gustará este. La gaseosa dietética es aún más peligrosa porque está cargada de edulcorantes artificiales que en realidad pueden desencadenar toda una serie de problemas hormonales y fisiológicos que eventualmente te pueden hacer engordar.Daño hepático
Es lo peor que puedes hacerle a tu hígado. Demasiada ingesta de gaseosa aumenta radicalmente el riesgo de cirrosis, que pasa exactamente a crónica.La caries dental
Soda tiene la capacidad de dañar el esmalte de los dientes que es la sonrisa que normalmente haces en el espejo. La gaseosa es muy ácida y su ingrediente químico puede provocar un daño aún mayor en los dientes que los azúcares que se han agregado a los dulces.Cálculos renales y enfermedad renal
Cola contiene una gran cantidad de ácido fosfórico, que es conocido por su capacidad para afectar el tracto urinario. Este tipo de cambios van en la medida en que finalmente tendrá sus riñones llenos de piedras. Al consumir 12 onzas de latas, eleva el riesgo de formación de cálculos renales hasta en un 15%.
Si necesita algo que culpar a su libra extra, entonces es su bebida favorita, refresco. Los refrescos son extremadamente altos en la lista que causa la obesidad. Una simple lata de este proporciona una libra extra de aumento de peso en solo un mes.
Si está pensando en cambiar a refrescos de dieta, apostamos a que no le gustará este. La gaseosa dietética es aún más peligrosa porque está cargada de edulcorantes artificiales que en realidad pueden desencadenar toda una serie de problemas hormonales y fisiológicos que eventualmente te pueden hacer engordar.Daño hepático
Es lo peor que puedes hacerle a tu hígado. Demasiada ingesta de gaseosa aumenta radicalmente el riesgo de cirrosis, que pasa exactamente a crónica.La caries dental
Soda tiene la capacidad de dañar el esmalte de los dientes que es la sonrisa que normalmente haces en el espejo. La gaseosa es muy ácida y su ingrediente químico puede provocar un daño aún mayor en los dientes que los azúcares que se han agregado a los dulces.Cálculos renales y enfermedad renal
Cola contiene una gran cantidad de ácido fosfórico, que es conocido por su capacidad para afectar el tracto urinario. Este tipo de cambios van en la medida en que finalmente tendrá sus riñones llenos de piedras. Al consumir 12 onzas de latas, eleva el riesgo de formación de cálculos renales hasta en un 15%.
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