Haga gárgaras con un ingrediente simple y vea lo que sucede con sus dientes

Todos quieren tener la sonrisa perfecta con dientes brillantes y blancos. Sin embargo, nuestros dientes pueden mancharse y amarillear debido al consumo de varios alimentos y bebidas como el vino tinto, café, dulces, etc., así como a causa del tabaco, la genética u otros hábitos no saludables.

Ahora, el mercado ofrece una gran cantidad de productos comerciales de blanqueamiento dental. Sin embargo, estos son costosos y requieren mucho tiempo, y lo que es más, a menudo no proporcionan los resultados deseados. Por otro lado, tiene alternativas totalmente naturales, como la que tiene vinagre de sidra de manzana, que proporcionan resultados sorprendentes de blanqueamiento dental.

El vinagre de sidra de manzana es el subproducto de la fermentación de manzana; está cargado de pectinas, enzimas saludables y minerales esenciales. Cuando se trata de la salud oral, funciona en dos niveles: elimina las manchas de los dientes, blanquea los dientes y destruye todas las bacterias bucales que causan el mal aliento.

¿QUÉ HACE BIEN EL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA PARA EL BLANQUEAMIENTO DE DIENTES?
En primer lugar, el vinagre de sidra de manzana es un poderoso antiséptico, lo que significa que efectivamente mata todas las bacterias en la cavidad oral. En segundo lugar, también es un potente agente limpiador que elimina las manchas y blanquea los dientes al mismo tiempo.¿CÓMO USAR EL VINAGRE DE APICOLA PARA EL BLANQUEAMIENTO DE DIENTES?
El tratamiento no podría ser más simple. Solo mezcle aproximadamente ½ cucharadita. vinagre de sidra de manzana con una taza de agua y hacer gárgaras en la mañana. Tenga en cuenta que el ACV no diluido puede dañar el esmalte dental, por lo que debe asegurarse de mezclarlo siempre con agua antes del tratamiento. Además, no te olvides de cepillar después. Haga el tratamiento regularmente para eliminar las manchas en los dientes y blanquearlos.LO QUE NECESITA SABER ANTES DE UTILIZAR EL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA

    Siempre agite la botella con ACV antes de usar porque los nutrientes importantes normalmente caen en el fondo.
    El ACV es altamente ácido por naturaleza, lo que significa que puede dañar el esmalte dental si se usa sin diluir.
    No use el tratamiento con ACV más de una vez al día para evitar dañar el esmalte dental. 

Siga este plan de dieta de una semana para perder 15 libras naturalmente en el hogar

 

Quienes luchan por perder el exceso de peso han probado casi todo, desde dietas duras hasta planes de ejercicio de alta intensidad. Sin embargo, el proceso de pérdida de peso suele ser muy complicado. Afortunadamente, hemos preparado los mejores consejos y plan de dieta que lo ayudarán a perder peso de manera rápida y eficiente. Este plan de dieta semanal alentará al cuerpo a quemar más grasa y también acelerará su metabolismo.

Pocas Reglas de Dieta

     Nunca se salte el desayuno
     Evite los refrescos, demasiada cafeína y alimentos procesados porque son abundantes en azúcar
     Evite comer después de las 8 pm
     Asegúrese de pesarse antes de comenzar la dieta para que pueda hacer una comparación con su peso después de la dieta de 7 días

Los beneficios de salud de la dieta

     Le permite bajar de peso de una manera saludable
     La dieta es abundante en frutas, verduras y agua
     Mejorará sus movimientos intestinales

La dieta de una semana
Día n. ° 1 - Día de la fruta

Solo debe comer frutas durante todo el día, es decir, para el desayuno, el almuerzo y la cena; excepto plátanos. Puedes optar por papayas, manzanas, piñas, etc.

Día n. ° 2: día veggieDurante este día, debe comer verduras para el desayuno, la cena y el almuerzo. Comience el día con papas cocidas para que los carbohidratos puedan descomponerse durante el día. Debe incluir verduras ricas en fibra, como brócoli y frijoles. Cómelos en ensaladas, sopas o al vapor.Día n. ° 3: Día de la fruta y la verduraEn el tercer día de la dieta, debe hacer una combinación de los alimentos del día 1 y el día 2. Pero evite los plátanos y las papas.

Día no.4 - Día de la leche y plátano
Coma leche y plátanos solamente. Puedes comer hasta 10 plátanos y 3 vasos de leche.Día n. ° 5- Fiesta
Deberías comer carne magra en este día. Por ejemplo, filetes de pollo o pescado magro, así como hasta 8 tomates. Debe beber más agua, es decir, de 12 a 15 vasos, para alentar la eliminación del ácido úrico producido por el cuerpo debido a la ingesta de carne.Día no.6- Carne roja y verduras
Para el almuerzo, puede comer carne roja cocida de su elección y tanto como verduras como desee.Día 7- Arroz y verduras
Puede comer arroz integral cocido para el almuerzo mezclado con verduras al vapor de su elección. En este día, solo puede comer una papa y consumir fruta fresca o jugos de vegetales.  

¡Coma esto para el desayuno todas las mañanas y mire cómo la grasa de su cuerpo desaparece!

 

El desayuno ya es conocido como la comida más importante del día. Es esencial porque nos proporciona la energía suficiente que necesitamos para el día. Sin embargo, muchas personas tienen el hábito poco saludable de omitir el desayuno, especialmente aquellos que desean perder peso.
El estudio reciente muestra que la avena es el mejor desayuno de todos los tiempos. Este estudio se realizó en 36 hombres y mujeres, que se dividieron en 3 grupos. El primer grupo comió avena para el desayuno, la segunda consumió frutas y la tercera bebió agua para el desayuno. Sus alimentos estaban limitados a 350 calorías. Todos los grupos comieron el mismo almuerzo. Inesperadamente, el primer grupo tuvo menos antojos durante la mañana y la tarde, lo que demostró que el desayuno de avena es el más efectivo para las personas que quieren perder peso. Los participantes de los otros grupos ya estaban hambrientos después de tres horas de su desayuno.La avena estimula la pérdida de peso y reduce la ingesta de calorías en un 30-50%.Beneficios de la avena:

    Proporciona altos niveles de fibra, bajos niveles de grasa y altos niveles de proteína
    Estabiliza el azúcar en la sangre y reduce el riesgo de diabetes tipo 2
    La alta cantidad de fibra y los carbohidratos complejos ralentizan la conversión de este alimento entero a azúcares simples. Los altos niveles de magnesio nutren el uso apropiado del cuerpo de la glucosa y la secreción de insulina.
    Reduce la presión arterial
    La avena es extremadamente efectiva para la regulación de la presión sanguínea; pueden reducirlo en un 30%.
    Baja el colesterol malo
    La avena es rica en fibra saludable que se une a la grasa y disminuye el LDL.
    Proporciona una sensación de saciedad
    La avena reduce los antojos, y si quieres perder peso es la comida bestial para tu desayuno.
    Previene el cáncer
Se descubre que la avena puede reducir el riesgo de cáncer de próstata, mama, ovario y colon.

El agua fría contra agua tibia uno de ellos daña su salud

 

Lo primero que hace la mayoría de las personas una vez que se despiertan es tomar una taza de café o un vaso de agua fría. Sin embargo, si desea obtener la mayoría de los beneficios del agua potable en la mañana, debe tomar un vaso de agua tibia en lugar de frío. Numerosos estudios han descubierto que beber agua tibia con el estómago vacío proporciona una amplia gama de beneficios para la salud y que es una excelente manera de empezar el día.

Estos son algunos de los beneficios que proporciona beber agua tibia por la mañana:

1. Alivia el dolor
Beber agua tibia tiene la capacidad de reducir la hinchazón en la garganta, lo que a su vez proporciona un alivio temporal del dolor. De hecho, también funciona de maravilla para las gargantas irritadas y secas.Esto es especialmente útil durante las mañanas cuando te despiertas con una garganta seca que te causa dolor al tragar. Sorprendentemente, se puede experimentar una mejora notable después de tomar el primer sorbo de agua tibia. En última instancia, el agua tibia también alivia los calambres al relajar los músculos del estómago.2. Mejora los movimientos intestinales
Un estudio realizado por la revista Journal of Neurogastroenterology and Motility ha demostrado que hasta el 58 por ciento de los pacientes que sufren de acalasia, una condición en la que los músculos de la parte inferior del esófago no se relajan, experimentaron una mejora notable en su condición después de beber agua tibia . Beber un vaso de agua tibia con el estómago vacío es una buena manera de estimular el colon para mover los intestinos más fácilmente. Además, establece el cuerpo para una mejor absorción de los alimentos durante el día.3. Mejora la circulación
Beber agua tibia mejora el flujo sanguíneo en el sistema circulatorio del cuerpo. Se ha demostrado científicamente que cuando el cuerpo está expuesto a la temperatura cálida, el flujo de células sanguíneas aumenta inicialmente en una cantidad dramática. Luego, vuelve a la tasa normal de flujo sanguíneo y comienza a aumentar gradualmente cuanto más tiempo está expuesto al calor. El agua tibia básicamente mejora la circulación al calentar el cuerpo desde adentro.4. Pérdida de peso
Si bien mantenerse bien hidratado es generalmente beneficioso para la pérdida de peso, resulta que tomarlo caliente es la mejor manera de consumir este líquido. En un estudio realizado por el Journal of Natural Science, Biology and Medicine se centró en un grupo de mujeres con sobrepeso que recibieron una gran cantidad de agua caliente. Al final del estudio, se encontró que las mujeres habían experimentado una disminución notable en el apetito, el peso y el índice de masa corporal.¿Por qué es malo beber agua fría para ti?
¡Tomar un vaso de agua fría en un día caluroso de verano es una de las mejores sensaciones! De hecho, ayuda a refrescarse en cuestión de segundos, pero le hace muchas otras cosas al cuerpo al mismo tiempo. Desafortunadamente, esas cosas son todo menos buenas para ti.

    El agua fría contrae los vasos sanguíneos, lo que a su vez reduce la hidratación
    Beber agua fría hace que el cuerpo trabaje duro para digerir los alimentos a medida que los líquidos fríos solidifican las grasas en el torrente sanguíneo.
    El cuerpo expande la energía cuando bebes agua fría para calentarla y usarla
    El agua fría forma un exceso de moco en el sistema respiratorio, lo que provoca congestión y un mayor riesgo de infecciones como la infección de garganta.

La diferencia entre la noche y el dia esta desapareciendo, sabes porque?

La contaminación lumínica es un problema real.

 

 Se dice que si toda la vida de nuestro planeta se reduce a 24 horas en un reloj, todos los 4.5 mil millones de años hasta ahora, los humanos solo han existido por menos de 2 minutos. Pero en este corto espacio de tiempo, hemos causado tantos cambios en nuestro planeta, que está en camino a ser un planeta habitable.

Con todo, desde el calentamiento global hasta la creciente preocupación por la contaminación, la creciente población y la falta de recursos, hemos estado agotando la fuerza vital de nuestro planeta.

Y uno de los hallazgos más recientes del científico solo c

onduce a la misma conclusión. Hoy, una sola bombilla que queda encendida en la habitación nos dificulta dormir. ¿Cómo sería dormir bajo un cielo nocturno tan brillante como el día?

Veamos lo que los investigadores tienen que decir.

Un cielo nocturno brillantemente iluminado

 

La distinción entre el día y la noche está desapareciendo en las regiones más pobladas de la Tierra, un cambio drástico con las siguientes consecuencias para la salud humana y el medio ambiente, según un artículo publicado en la revista Science Advance.

¿Qué dicen ellos? 

 

De 2012 a 2016, las áreas iluminadas artificialmente en la superficie de la Tierra han crecido un 2,2% por año, según un estudio dirigido por Christopher Kyba, Centro de Investigación Alemana para Geociencias. El equipo de científicos analizó imágenes satelitales de alta resolución para calcular el alcance de la iluminación artificial exterior durante la noche.

Cambio de iluminación de 2012 a 2016

 

La noche de la Tierra se hace más brillante ", afirma Kyba. Esta imagen indica el cambio en la cantidad de iluminación nocturna entre 2012 y 2016. Los píxeles rojos indican un aumento en las áreas iluminadas, mientras que los píxeles azules indican las disminuciones.

Se puede notar que gran parte del "aumento" se concentra en Medio Oriente y Asia. La 'disminución' es bastante prominente en Australia Occidental.

El cambio de lámparas incandescentes a LED

 

El cambio de incandescentes a LED ha sido directamente observable desde el espacio. El panel A es una fotografía en color de la ciudad de Milán, tomada en 2012. El panel B muestra la misma región en 2015, después de la adopción generalizada de la iluminación LED.

  

¿Qué indica esto? 

 

Los últimos años trajeron un auge de luces LED altamente eficientes para uso en interiores y exteriores. Los LED usan apenas una división de la electricidad consumida por las luces incandescentes tradicionales. Además de eso, los LED también duran de 10 a 20 veces más que las incandescentes, lo que representa un mayor ahorro de costes.

¿Es demasiado intensivo? 

 

Aunque los científicos mencionan que no hay nada intensivo sobre este cambio. "A corto plazo, parece que la emisión de luz artificial al medio ambiente continuará aumentando, erosionando aún más el área terrestre restante que experimenta ciclos de luz diurnos y nocturnos naturales", concluye el documento.

Pero el rápido aumento en la iluminación nocturna observado por Kyba y sus colegas sugiere que las personas están respondiendo a opciones de iluminación más baratas simplemente al agregar más luz.

Efectos de los LED 

 

 Las personas están particularmente sintonizadas con la luz azul de onda corta emitida por la mayoría de los LED, pero se ha visto implicada en las deficiencias del sueño y otros problemas de salud humana. El año pasado, la Asociación Médica Estadounidense emitió una advertencia sobre los riesgos de salud asociados con este tipo de luz.

¿Cómo está sucediendo la adaptación?

 

La iluminación nocturna brillante comenzó a extenderse hace 100 años, lo que significa que tenemos poca idea de cómo los humanos u otras especies se adaptan a ella a un nivel evolutivo. Uno de los autores del artículo dice: "El problema es que la luz se ha introducido en lugares, tiempos e intensidades en las que no ocurre de forma natural y [para] muchos organismos, no hay posibilidad de adaptarse a este nuevo factor estresante.

Noche y día, juntos

 

"A más largo plazo, tal vez la demanda de cielos oscuros y dormitorios sin luz comenzará a superar la demanda de luz en los países ricos", dice el documento de Kyba y sus colegas.

Eso es todo amigos.

10 personas con las mas extremas modificaciones en su cuerpo

Como humanos, siempre hemos querido cambiar las cosas que nos rodean y en nosotros, es natural. Desde el desarrollo de la ciencia y la invención de tantas cosas nuevas, casi no hay arena, hemos dejado sin explorar ni siquiera nuestros cuerpos.

Las perforaciones en la oreja y la nariz y el cabello teñido existen desde hace mucho, mucho tiempo y apenas se considera una "modificación corporal". Pero hay algunas personas y, de hecho, pocos tipos de progresiones realizadas en las áreas de modificación corporal son simplemente extrañas. Quiero decir que simplemente han llevado las cosas al siguiente nivel y a los extremos.

Intenté investigar para algunos de ellos y ¿adivinen qué? Encontré un montón de ellos y algunos me hicieron sentir muy incómodo y disgustado. Además, no muchos de ellos hicieron ningún punto válido de sus existencias.

Aquí, mira.

1.Afilado de dientes 

 

El afilado de dientes humanos es un afilado manual de dientes humanos, donde generalmente los incisivos frontales se afilan. Históricamente, se realizó principalmente con fines espirituales, pero en los tiempos modernos, es una forma de modificación del cuerpo que tiene principalmente un propósito decorativo.

 2.Anillos en el cuello

En muchas tribus de todo el mundo, los anillos en el cuello han sido una parte importante de muchas tradiciones y rituales. Para alargar sus cuellos, las mujeres tribales usan anillos decorativos para el cuello que empujan sus clavículas y costillas más hacia abajo, retorciéndolos eventualmente en un ángulo de 45 grados, mucho más bajo de lo que es natural. Parece muy doloroso y estoy seguro de que también lo será.

   

3.Lengua partida

La lengua partida también es famoso como bifurcación de la lengua o bifurcación. Es un tipo de modificación corporal en la cual la lengua se corta desde el centro desde su punta hasta la base inferior. Mientras que algunas personas lo hacen para aumentar las sensaciones al besarse, otras incluyen la novedad, la espiritualidad y el deseo de conectarse con el propio cuerpo.

4. Perforación del corsé

La perforación del corsé es probablemente la modificación corporal más dolorosa en la que la espalda de una persona se perfora varias veces, principalmente de lado a lado, y luego se ata como un corsé REAL. La mayoría de los piercings de corsé están destinados a ser temporales, debido al dolor y al riesgo de lesión que imponen.

5. Implantes magnéticos

 

Esto es para aquellos a los que les gusta usar diferentes objetos decorativos en sus cuerpos, pero no quieren perforarse cada vez. Una vez que el imán se coloca debajo de su piel, puede recoger cualquier objeto de metal y colocarlo en su piel fácilmente sin ningún dolor. 

6. Marca humana 

 

También se conoce con el nombre de estigmatización; es el proceso por el cual una marca, usualmente un símbolo o patrón ornamental, se quema en la piel de una persona viva, con la intención de que la cicatriz resultante haga una decoración permanente. Realmente, WTF?

7. Tatuaje corneal

 

El tatuaje corneal es una modificación corporal en la que la córnea está permanentemente tatuada. ¿Por qué alguien pasaría por esto?

8. Tatuaje de bola del ojo

 

¿Adivina que? La córnea no es la única parte de un ojo que puede tatuarse. El blanco del ojo también se puede modificar cuando algunas personas tienen los ornamentos tatuados justo en los globos oculares, mientras que otros optan por cambiar el color por completo. 

9. Implantes subdérmicos 

 

El implante subdérmico es un método de modificación del cuerpo en el que se implantan pequeños objetos, generalmente hechos de silicio o teflón, debajo de la piel, lo que crea impresiones sobre la piel. Este proceso también se conoce como un implante 3-D o embolse. 

10. Ventana de labios

Esta abuela de 89 años aprendio fotografia y ahora su mision es hacer reir a la gente.

¡La dama japonesa está gobernando internet!

 

Mucha gente cree que la tecnología es para la generación más joven, pero muy probablemente nadie se lo haya informado a Kimiko Nishimoto.

La abuela japonesa de 89 años ha estado haciendo clic y editando sus imágenes durante casi 17 años, y como verá a continuación, ella es probablemente única en sus maneras.

Es cierto que el talento no conoce la edad, y podría surgir de ti de diferentes maneras. Cuando Kimiko tenía 72 años, se inscribió en una clase de fotografía básica que su hijo había comenzado. Fue el día cuando el artista dentro de ella se despertó por primera vez. Diez años más tarde, pasó a tener su exposición individual que mostraba su amor por los retratos extraños y autorretratos.

 # 5 Hay algo muy malo con la abuela. 

 

Entendemos que está mojada porque es un día lluvioso, pero esa no es la forma de empaparte.

# 4 Ella es hilarante, te digo.

 

Si esta abuela lograra obtener su canal de YouTube, apostamos a que hará maravillas.

#3 Mira su adorable sonrisa

A la edad de 89 años, solo he visto a personas tomando medicamentos, siendo operadas por enfermedades o estando en cama. Ella es increíble.

#2 Solo si mi abuela fue muy divertida.

 

 

#1 Abuela + rana = Abuerana

  

Esto es brillante, mira la energía que viene de su puño. Impecable.